par admin | Juin 25, 2021 | Portraits alimentaires
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter Alléger mes bouffées de chaleur J’ incorpore des graines de lins moulues à mon petit déj et un peu de soja Je limite ma consommation d’alcool, de caféine et de sucre Je diminue ma consommation de tabac et...
par admin | Juin 24, 2021 | Portraits alimentaires
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter Je préserve mes OS Je fais de l’exercice physique et je pratique la marche quotidienne Je mange des légumes et un à 2 fruits /jour Je consomme des légumes verts , des légumineuses, des noix et des petits fruits pour...
par admin | Juin 24, 2021 | Je préserve ma santé, Portraits alimentaires
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter J’ améliore ma mémoire Je bois suffisamment d’eau J’augmente ma consommation de poisson gras (saumon, maquereau, hareng, sardines, thon pour les oméga3), d’aliments végétaux ( ex : les fruits et les légumes...
par admin | Juin 24, 2021 | Portraits alimentaires
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter J’ai toujours faim Malgré toute la bonne volonté du monde, nous sommes motivés, on se contrôle, on mange… Mais vous avez toujours envie de manger, à tout moment, en tout lieu ; vous avez l’impression de...
par admin | Juin 24, 2021 | Portraits alimentaires
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter Je prends ma vie en MAIN Comment cela est ce possible? MANGER est un des grands plaisirs de la vie, mais à quelle sauce vous vous cuisinez ? Je commencerai par vous dire qu’il n’ y a pas de...
par admin | Juin 24, 2021 | Je préserve ma santé, Portraits alimentaires
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter Je protége mon coeur et mes artères Je Privilégie les gras de qualité contenus dans les poissons gras tels que le saumon, maquereau, hareng, sardines, thon et dans l’huile vierge extra , les avocats, les amandes, et les...
par admin | Juin 22, 2021 | Je préserve ma santé
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter Je renforce mon systéme immunitaire Je vous propose quelques conseils (Pour d’une personne saine sans traitement médical ) Je mange des fruits et des légumes colorés Je mange des amandes et autres graines comme...
par admin | Juin 22, 2021 | Je préserve ma santé, Portraits alimentaires
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter La vitamine ESSENTIELLE à la bonne santé de toute la famille Elle est principalement synthétiser par notre peau à une exposition réguliére au soleil 15 mn environ/ jour , est recommandé d ‘exposer son visage et...
par admin | Juin 22, 2021 | Je préserve ma santé, Portraits alimentaires
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter Les prébiotiques Les prébiotiques sont : des ingrédients alimentaires non digestibles ou partiellement digestibles qui stimulent la croissance des bactéries saines dans le côlon et donc nécessaires pour une meilleure...
par admin | Juin 21, 2021 | Portraits alimentaires
Le blog Conseils, astuces Recevoir la newsletter Et si « Alléger son poids », commencer par vider ses placards? Le lieu magique : La CUISINE ! Lieu de rencontre , de partage de préparation culinaire Nous conservons des aliments sans plus les VOIR et sans même les...
