Pascale massart
diététicienne NUTRITIONNISTE
et conseillère en produits de SANTE NATURELLE
EN VISIO CONFERENCE
06 28 32 50 50
SAINT PLAISIR 03160
LURCY LEVIS 03320
BOURBON L ARCHT 03160
Diététicienne-Nutritionniste à Saint-Plaisir (Allier) et en téléconsultation, je vous accompagne dans une approche bienveillante, centrée sur le plaisir et l’ efficacité.
Mon approche unique allie la technicité de la micronutrition à une méthode fondée sur la douceur et l’alimentation intuitive.
Lors du bilan de terrain approfondi de 90 mn , nous identifions ensemble les causes profondes de vos inconforts pour restaurer votre vitalité durablement.
Déjà plus de 600 patients m’ont accordé leur confiance pour mon écoute sans jugement et mon soutien constant.
Mon objectif ?
Vous rendre autonome et expert de votre propre équilibre.
Consultations dans mes espaces de soins diététiques et en visio.

✨ Qui suis-je ?
Une passionnée de la Vie et de l’Équilibre
Bienvenue dans mon univers, où la rigueur de la science nutritionnelle s’unit harmonieusement à l’art de savourer l’existence.
Ma quête a toujours été guidée par la recherche d’un équilibre vrai : celui qui nourrit le corps autant que le cœur. Épanouie par les richesses de la vie comme la musique et la danse que je pratique avec un enthousiasme contagieux ; je considère la nourriture comme une célébration, une source de plaisir pur et l’essence même de votre énergie vitale.
🌿 De l’expérience de vie à l’expertise de terrain
Mon enfance et mon parcours de maman ont été mes plus beaux laboratoires. Ces tranches de vie, vibrantes d’émotions et de partages, forment aujourd'hui le socle solide de ma pratique. Elles m'ont appris une vérité essentielle : votre histoire alimentaire est unique. Elle mérite d’être accueillie avec une écoute profonde, respectueuse et authentique.
🤝 Votre alliée pour une métamorphose sereine
Souvent décrite comme une "épaule solide" et une guide bienveillante, je mets ma créativité et mon indépendance d’esprit à votre service.
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Une écoute qui vous ressemble : Je m'immerge avec passion dans votre mode de vie et vos goûts pour concevoir une analyse "haute couture", parfaitement ajustée à vos réalités.
- La liberté avant tout : Mon rôle est de faciliter votre transition en douceur, en ouvrant de nouvelles perspectives et en vous donnant les clés d'une santé durable, accessible et sereine.
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Rayonner en autonomie : En tant qu'« éducatrice facilitatrice de santé », mon plus grand bonheur est de vous transmettre les clés de votre propre vitalité. Je vous accompagne pour que vous deveniez, avec fierté, l'expert de votre propre bien-être.

Et si c’était le moment de vous retrouver ?
Il arrive que l'alimentation devienne une source de stress plutôt que de plaisir. Que vous soyez à Saint-Plaisir, Lurcy-Lévis ou n’importe où en France, je vous accompagne dans une approche bienveillante, centrée sur le plaisir et l’ efficacité.
- De quoi avez-vous besoin aujourd’hui ?
- Mincir sans vous priver ?
- Allier plaisir et santé ?
- Comprendre votre fatigue persistante ?
- Retrouver la maîtrise de votre alimentation ?
- Adapter vos repas à votre rythme professionnel ou sportif ?
- Identifier des intolérances ou soulager votre digestion ?
- Mieux vivre avec certaines pathologies (hypertension, thyroïde, cholestérol, diabète…) ?
- Ne plus avoir de sensation de faim?
- Faire face aux compulsions alimentaires et à une prise de poids ?
Rééquilibrer ou ajuster votre alimentation du quotidien pour maintenir votre poids; des réponses existent, adaptées à votre quotidien.
MES PRESTATIONS
Qu'est-ce qui vous correspond ?
Votre bilan de Vitalité
Votre bilan de Vitalité & Nutrition de Précision
Le point de départ de votre transformation (90 mn – 69 €) Disponible en présentiel à Saint-Plaisir et Lurcy-Lévis, ou confortablement depuis chez vous en Visio.
Bien plus qu'une simple consultation, ce premier rendez-vous de 90 minutes est une enquête globale dédiée à votre bien-être.
Ensemble, nous posons les bases d'une stratégie nutritionnelle qui vous ressemble.
Au programme de notre échange :
- Une écoute attentive de votre histoire alimentaire, de vos goûts, de vos émotions et de votre mode de vie actuel.
- Élaboration de votre plan alimentaire sur-mesure, adapté à vos contraintes professionnelles ou sportives.
- Définition d'étapes réalistes et motivantes, franchies à votre rythme et sans aucune frustration
Bénéficiez d'une expertise de terrain issue de mon expérience en milieu hospitalier et de ma mission auprès du SDIS de l'Allier pour sécuriser et booster votre santé durablement.
« Reprenez les rênes de votre vitalité avec une méthode qui allie rigueur scientifique et douceur. »
La séance de consolidation & coaching
Séance de Consolidation &Coaching (45 mn- 46€ ) en cabinet ou en visio : l'étape clé pour ancrer vos résultats.
Plus qu’un simple contrôle, chaque suivi est un moteur de votre réussite. Ensemble, nous levons les freins pour transformer vos efforts en réflexes naturels.
- Analyse de progression : Bilan de vos réussites et ajustement immédiat de votre programme.
- Expertise de terrain : Réponses précises à vos questions et approfondissement de vos connaissances (lecture d’étiquettes, micronutrition, gestion de l'effort).
- Soutien global: Accompagnement de votre état émotionnel et de votre motivation pour une sérénité durable.
- Outils Pratiques :Astuces quotidiennes et conseils personnalisés pour concilier vie active, plaisir et santé
La séance de relance & Equilibre
Le rendez-vous idéal pour stabiliser vos acquis ou redonner un souffle à votre parcours.(60 mn – 60 €)
Au-delà de 8 semaines, ce temps d'échange approfondi permet de sécuriser vos résultats et d'ajuster votre stratégie nutritionnelle à l'évolution de votre mode de vie.
Bilan de parcours : Analyse de vos succès et levée des freins rencontrés depuis notre dernière rencontre.
Réajustement sur mesure : Mise à jour de votre programme alimentaire pour qu'il reste en parfaite adéquation avec vos besoins du moment.
Approfondissement Thérapeutique :Nouvelles astuces pratiques, décryptage d'étiquettes et conseils en micronutrition pour renforcer votre autonomie.
Soutien global : Écoute attentive de votre état émotionnel et motivationnel pour préserver votre plaisir et votre sérénité.
Retrouvez l'énergie de votre engagement avec une expertise qui s'adapte à votre rythme.
Ce rendez-vous est l'occasion parfaite de réaliser un "point de contrôle" sur les micro-carences ou l'équilibre du microbiote.
Le Parcours "Vitalité & Équilibre"
Le Parcours "Vitalité & Équilibre" : Votre Accompagnement Global (3 x 1h sur 2 mois payable en 1,2 ou 3 fois- 240€ )
Disponible en présentiel à Saint-Plaisir et Lurcy-Lévis, ou en visioconférence.
Cet accompagnement intensif est conçu pour transformer durablement votre quotidien et vous réconcilier avec votre corps. En huit semaines, nous agissons en profondeur pour que vous vous sentiez enfin allégé, confortable et serein.
L'objectif : Réguler, assainir et stabiliser
Ce parcours est la réponse aux dysfonctionnements qui empoisonnent vos journées : fatigue persistante, remontées acides, ballonnements ou sensations de faim inexpliquées
Une expertise de précision à votre service : Bilan de terrain sur mesure :Grâce à un outil d'analyse complet, j'identifie précisément vos terrains nutritionnels carencés ou dysfonctionnels.
Rééquilibrage bionutritionnel :Nous ciblons les causes réelles de vos maux pour restaurer votre équilibre biologique et métabolique.
Coaching de proximité :Trois séances d'une heure pour ajuster vos habitudes, ancrer de nouveaux réflexes et maintenir votre motivation.
Approche globale : Un soin attentif porté à votre état physique, émotionnel et professionnel pour une transformation qui respecte votre vie réelle.
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